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一、阴阳之道 黄帝问玄女曰：吾受素女阴阳之术，自有法矣。愿复命之以悉其道。 玄女曰：天地之间，动须阴阳。阳得阴而化，阴得阳而通，一阴一阳，相须而行。故男感坚强，女动辟张，二气交精，流液相通。男有八节，女有九宫，用之失度，男发痈疽，女害月经，百病生长，寿命消亡。能知其道，乐而且强。寿即增延，色如华英。 二、八事 黄帝曰：交接之时，女或不悦，其质不动，其液不出；玉茎不强，小而不势，何以尔也？ 玄女曰：…

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在道教思想史上，“养性”和“养生”意义相近，都曾被大量使用。在当代，“养性”一词已经不常为人们单独提起，只是在“修身养性”“怡情养性”等成语中表达心性的修养；“养生”则成为新兴的生活价值观念，为人们所津津乐道。事实上，“养性”的观念蕴涵着道教的生命理想和社会理想，对当今社会仍有重要的启迪意义。　一 “养性”的观念产生于先秦，盛行于秦汉。《汉书·艺文志》说：“神仙者，所以得性命之真，而游求于其外者也…

被子厚点，真的有效提高睡眠质量瑞典一项研究发现，其实被子稍厚一点，反而更能有效缓解失眠和焦虑。为什么被子厚一点更有助于人们的睡眠呢？科学家给出了三个原因： 厚被子更有安全感很多缺乏安全感的人，在睡觉时习惯蜷曲着身体入睡。稍重点的被子可以让人们产生错觉，认为自己又一次回到母胎。这种如蚕茧的“包裹感”能让人睡的踏实。 厚被子能降低大脑的兴奋感我们已经知道，人体内的皮质醇水平和压力大小有关，盖上稍重的被…

大小周天功夫，练气功者没有不知道的，它可以用来证明练功效验和层次。 为了迎合初学者追求大小周天的迫切愿望，因此一些好事者制造出了所谓的“速成小周天”等法，标榜“速成”，宣称数日或数小时可通。究其实质，不过意念通之，追寻气感，凭空想象，被幻象惑以为真实。因无物质基础，终为水中月、镜中花罢了，流弊百出。 徐海印，民国年间从学于西派第三代体真山人汪东亭，尽得真传，著有《天乐集》。今就海印子所论“小大周天…

面对日趋恶化的、席卷全球的生态危机，全球有识之士莫不殚精竭力以思考应对之良策。近年来，国际、国内学术界十分重视从人类传统文化资源中找寻有助于人类走出生态困境、重建失落家园的价值观、伦理观、世界观。就中国本土传统文化来说，人们注意到道家、道教及儒家观照自然世界所体现出的诸种环保思维。概而言之，这些思想原则有：整体、有机的自然观，天人合一、民胞物与的世界观，贵生尊生、万物平等的生命观，无为因任、不尚私…

“中华古籍资源库”是“中华古籍保护计划”的重要成果。2016年9月28日，“中华古籍资源库”正式开通运行，陆续发布国家图书馆藏善本和普通古籍、法国国家图书馆藏敦煌遗书、天津图书馆藏普通古籍、日本永青文库捐赠汉籍、云南省图书馆善本古籍、芷兰斋藏稿抄校本等古籍影像资源，总量超过3.3万部。 2020年4月，随着国家图书馆新版“读者门户”正式上线，国家图书馆（国家古籍保护中心）将自建、征集的古籍资源统一…

萝卜快了不洗泥最早是当时的老天津卫人说的，是当地爱用的一句俗语，刚开始是指在菜市场上，由于生意特别好，菜贩子顾不得收拾萝卜上的泥巴，就卖给顾客，现在逐渐的演变为当人们在做生意的时候，由于生意太好，顾客太多，商家往往就不太考虑商品的外观和服务质量了。特别是餐饮业，生意好的时候，顾客太多，厨师根本忙不过来，萝卜快了不洗泥，时有发生。是贬义词。而真正有眼光的商家是不屑于这样做的，当厨师忙不过来的时候，宁…

包头、呼和浩特，预计待一周。2023年4月16日