长时间玩手机,对身体的危害不止这4个!你能全躲过吗

随着现在科技的发展,人们娱乐的东西根本就不怎么缺了,比如电脑这些。虽然这些东西能让人娱乐,但是同时也能让人沉迷其中无法自拔,特别是智能手机,其强大的功能和可玩性无不吸引着各个年龄的人沉迷其中。

虽然说手机的通讯功能方便了人们,娱乐功能放松了人们,但如果过度沉迷手机就不怎么好了,很容易对人的身体造成不可逆的伤害!而且,玩手机就算了,如果姿势不对,危害更大。就比如躺着玩手机,很多人都这么做,殊不知这样做的危害不是一般地大。

长时间玩手机具体有哪些危害呢?

1、首先,损害人的眼睛。
虽然躺床上玩手机很舒服,但大家都知道,如果时间长了难免还是会很累,因此很多人便会侧着身子玩,从而导致眼睛就是斜着看手机,久而久之,就会导致斜视眼的发生。况且,大部分人为了能躺得更舒服,手机往往都离眼睛很近,时间久了也容易导致近视。
同时,由于干着感兴趣的事,长时间眼睛盯着屏幕眨都不眨一下,很容易导致眼角膜中的水分快速挥发,从而出现眼睛干涩、流泪,甚至畏光等等不良的症状。

2、其次,影响人的睡眠质量。
很简单的道理,大家都知道手机是有辐射的,就算是正常的玩手机也很容易使人感觉累。如果睡觉之前还长时间地躺着玩手机的话,很容易使人难以入睡,甚至玩得不想睡了。如果实在忍不住,可以坐在床上玩个十几分钟,然后把手机放到离床至少一米以上的距离,再躺着冥想,慢慢慢慢就不会想玩手机了,也一下子就会睡着。

3、引起颈椎病的发生。
很多人都是所谓的“低头族”,一天到晚低着头看自己的手机,“两耳不闻窗外事,一心只想玩手机”。长时间低头玩手机,不活动活动,很容易造成颈椎的劳损,轻点的症状就是脖子酸脖子痛,严重一点就容易患上颈椎病等等类似的病了。当然,很明显并不是玩手机就会得颈椎病,只要有个良好的姿势,除了前面所说两种对人的伤害外,基本都不会有啥大事。

4、最后,影响人的精神状态。
要知道,手机虽小,但是基本的辐射还是有的,虽然这个小,但也是在待机的状态下。如果玩手机的时间久了这个辐射造成的影响慢慢累积,慢慢人就会感到精神疲惫,或者打不起精神来,这都是手机所造成的。

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