炼气是通过调息、行气等方法锻炼自身内在的精气。《廿四式长生图》是一本道教修养气炼功夫的书。这是清末的一个手钞本，作者不详。
中国道家养生历史悠久，博大精深其核心是中国道家内丹养生之道，其理论基础主要为中国传统的生命科学理论：其主旨是让人们的生活方式“道法自然”规律生活，进而因而制之自然规律达到“乐天知命，掌握人类自身生命密码，同时掌握宇宙天地人大自然万物生命变化的规律”，最终让全人类达到健康长寿、平生事业获得成功。
—
书名：廿四式长生图.清手钞本
文件格式：PDF高清
文件大小：4.2M
相关推荐
-
一到凌晨四五点就醒来，再也睡不着？多半离不开这些原因
日出而作，日落而息。这已经是很古老的一种生活作息了，然而现代人的健康作息时间应该是在晚上11点之前入睡，睡满八小时，也就是在早上七点之前起床就可以了。不过现在很多人睡到半夜四五点的时候，就会醒过来，再想入睡就变得非常困难了，然后一直睁着眼睛等天亮。 凌晨四五点钟的时候，虽然也有很多人都已经开始起床工作了，比如说一些早餐店的工作人员，又或者是马路上的清洁人员等。但是对于大多数而言，这正是做好梦的时候…
-
夜读丨再见2021，愿未来可期！
1 过去的一年，可能有的人品尝过一些苦涩，经历过一些挫折，留下过一些遗憾。 虽说人要学会勇敢，但事实上，没有人强大到无坚不摧。在软肋被触及时，真心被辜负时，难过与无助都是相似的。 只是在接纳脆弱的同时，也别忘了给悲伤设置一个期限。 一年结束了，就借此机会好好整理一下心情，与往事告个别吧。 断掉不属于自己的念想，忘掉萦绕在心间的伤痛，舍掉那些无缘的人与事。 不管曾经的故事有多美好…
-
我在同学群，已经两年没说话了
1 一位读者和我讲了一件很尴尬的事。 前段时间，有人把他拉进了小学同学群，群里的人都很热情，向他介绍自己是谁谁谁。虽然大家说了半天，他也就想起几个人来，但他还是觉得挺激动。小学的同学能聚到一起，实在是太难得了，如果不是现代通讯发达，就算在一个城市都很难再重逢。 不过，在那个同学群待了几天，除了他刚进去时大家活跃了一会儿之外，每天都静悄悄的。他还想着有机会组织大家聚聚，相互之间就有的聊了。 正好，上…
-
The Useless Tree
ANCIENT CHINESE THOUGHT IN MODERN AMERICAN LIFE https://uselesstree.typepad.com/useless_tree/
-
你不知道的圆珠笔发展史
圆珠笔是一种使用了微小旋转圆珠的笔，这种圆珠由黄铜、钢或者碳化钨制成，可在书写时将墨水释放到纸上。圆珠笔与它的前辈们–芦苇笔、羽毛笔、金属笔尖的笔和自来水笔差别很大。 最早出现圆珠笔这一名称的时间是1888年，是一位名叫约翰·劳德的美国记者曾设计出一种利用滚珠作笔尖的笔，但他未能将其制成便于人们使用的商品。1895年，英国市场上也曾出售过商品化的非书写用圆珠笔，因其用途狭窄，未能流行起…
-
道教常识：道士戴的帽子叫什么？你知道都有哪几种吗？
“人行大道，号为道士。身心顺理，唯道是从，从道为事，故称道士。”作为道教的神职人员，道士以修行为主，并以追求长生久视为修道的目标。几千年以来，由于玄之又玄的道教思想理论，再加上修道者们大多都选择避世修行，这就造成了普通人对道士这一群体所知甚少。即便是在现代社会的今天，道士们依然是身着青衣道袍，简单朴素，他们在度己度人的同时也在传播着传统中华文化。 道士所穿道袍多以黑色、白色和蓝色为主。这也体现了道…
-
“天龙八部”是佛教术语
“天龙八部”是佛教术语，包括八种神道怪物，因为“天众”及“龙众”最为重要，所以称为“天龙八部”。八部包括：一天众、二龙众、三夜叉、四乾达婆、五阿修罗、六迦楼罗、七紧那罗、八摩睺罗伽。Tianlong babu (Sanskrit: Astagatyah or Astauparsadah) is a Buddhist term, referring to the eight classes of s…
-
[E0074]梦林玄解
此《梦林玄解》是一本关于梦占的类书。题宋邵雍编撰，明陈士元增刪。内含梦原、梦论、梦禳各2卷，梦占23卷（含天象、地理、人物、形貌、政事、什物、栋宇、服饰、蕃彚、飞走、珍玩、文翰、名数部 ）。此为本大致为明崇祯九年（1636）刊本。我国传统的梦占文化是在古代科学技术不发达的情况下对梦的研究成果，《梦林玄解》记录了明朝以前各朝各代的梦例，可谓中国古代梦的全书。何栋如在序中称这本类书原为葛洪所作，经过邵…