传统道教秘传养生功—揉脐养生功

传统道教秘传养生功—揉脐养生功​

《道德经》:“谷神不死,是谓玄牝。玄牝之门,是谓天地根,绵绵若存,用之不勤。”,有一说,肚脐为玄牝之门。

肚脐连接着先天未知的一切,随出生才断了此联系。所以道教修行中有很多脉都是在探究和恢复那神秘的联系。“胎在母腹,脐连于胞,胎息随母。胎出母腹,脐带既剪,一点真元,属之命门丹田。脐干自落,如瓜脱蒂。故脐者,人之命蒂也。以其当心肾之中,前直神阙,后直命门,故谓之脐。”

本文介绍的就是净明秘传的揉脐养生功。孙大真人有言: “食后行百步,常以手摩腹”。其中也说的是揉脐。

肚脐又叫“神阙”。《医宗金鉴‧刺灸心法》:“神阙穴,主治百病。”

彭祖小续命蒸脐法:“脐者,肾间之动气也,气通百脉,布五脏六腑,内走脏腑经络,使百脉和畅,毛窍通达,上达泥丸,下至涌泉。”

具体行法:双手掌心摩热,先温灸肚脐,然后右手在下,左手叠放右手背,沿肚脐周围顺时针再逆时针摩肚各三十圈。每日四时坐卧均可行,以三十的倍数增,效用非凡。

和五脏、增阳气、固精补肾、祛恶气隐疾、智能增长。久久行之,身安寿长。

我净明杨道长曾传此法给蒋中正,蒋氏一生行之,并转授儿子及当时大员,赞称:玄之又玄,受益无穷。

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