中医认为：失眠的主要原因是脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调，气血亏虚，阴阳失衡引起。长期吃西药容易依赖性，中医经络按摩可以有效缓解或解决失眠问题。
治疗原则：调节心肾，平衡五脏，增补气血。
按摩要领：按经络归属取心包经上的内关穴，心经上的神门穴，肝脾肾三经结合点“三阴交穴”三穴每天按揉5-10分钟，起到安神定志，缓解焦虑，帮助缓解或治疗失眠多梦。
根据中医辨证施治原理：如是心情烦躁引起的肝郁化火型失眠，可以加用手揉脚心的涌泉穴，可以起到引火下行，平抑肝火，如果是体质偏弱，心脾两虚引起的失眠可以加按摩腹部（神阙穴）注意“一定要逆时针操作”如果是面色潮红，手心发热多属阴虚火旺，可以加揉太溪穴治疗，放松心情，每日坚持按揉经络上的穴位，可以大大缓解失眠带来的痛苦。
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《中华仙学养生全书》是胡海牙先生继《仙学必读》、《仙学辑要》二书出版后，奉献给广大仙学爱好者的又一部力作。《中华仙学养生全书》包括影印版《扬善半月刊》、《仙道月报》合集与《陈撄宁仙学养生全书》文字版。此次胡海牙先生将珍藏多年的文稿无私地奉献出来，实乃仙学界的一大幸事，亦使仙学的后来者，有了一个可靠详实的理论依据。 全书中之内容，连新近出版的最权威的道教专著《中华道藏》与《道书集成》书中也未见收藏，…
中华续道藏初辑 出版：台湾新文丰公司主编：龚鹏程 陈廖安 中华续道藏初辑第一册1. 太上老君宝录 七卷 宋谢守灏撰 元至正十七年抄本2. 神仙传十卷 旧题晋葛洪撰 清文渊阁四库全书本3. 列仙全传九卷 明王世贞辑次汪云鹏辑补 明万历间新都汪云鹏刊本4. 广列仙传七卷 明张文介辑撰 明万历十一年刊本5. 历代神仙史八卷 清王建章纂辑真吾清岚增订 民国甲子东陆书局出版江左书林顺记发行本6. 绘图历代…
12月24日晚，西安市临潼区骊山发生火灾，当地消防接到报警后，立即出动消防救援人员进行现场处置，经过10多分钟的扑救，山体火势被成功扑灭。 事后消防救援人员勘察火灾现场初步判定过火面积约200平方米，未造成人员伤亡。
第一责任说明: 胡孚琛主编个人名称: 胡孚琛责任方式: 主编个人名称汉语拼音: HU FU CHEN出版发行出版地: 北京出版者名称: 中国社会科学出版社出版日期: 1995分类号: B95-61ISBNISBN: 7-5004-1794-2载体形态数量及单位: 155,2207页图及其它细节: 图及彩照尺寸或开本: 26cm附注知识责任附注: 胡孚琛，中国社会科学院哲学研究所任职
道士，在大家的眼中一直是一群神秘的存在。受到文学作品的影响，很多人认为道士要么都是像电影里的那样会掐诀念咒、画符做法，要么就是在大殿门口为游客解签打卦。每个人对于道士都有不同的理解，不管怎么说，在现代化社会高速发展的今天，他们身着道袍，依然保留着中国传统文化。 何为道士呢？根据《太霄琅书经》记载：“人行大道，号为道士。身心顺理，唯道是从，从道为事，故称道士。”对于道士，自古以来有很多的称谓，有自称…
“檀香“无论是在寺院，还是道观旁的香烛店都能随意买到。可是宗教信仰中，除了佛教喜爱檀香之外；道教对于檀香是忌用的，或者可以说是禁用的，对于用香，道教还喜受沉香、降真。 为什么道教忌用檀香呢？ 其实在早期的道教文献中，并没有明确说不可以用檀香，而是后续的发展过程中，渐渐地的将檀香排除在外，或是在礼斗时禁用檀香。 在唐朝所编纂的道教类书《无上秘要》中，曾记载以檀香沐浴、燃灯、合香（烧香）、做朝简等等，…
《遵生八笺》，养生专著。明·高濂撰，据说他幼时患眼疾等疾病，因多方搜寻奇药秘方，终得以康复，遂博览群书，记录在案，汇成此书。刊于公元1591年。二十卷。全书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》等八笺。本书是一部内容广博又切实用的养生专著，也是我国古代养生学的主要文献之一。很有参考价值。现有清嘉庆十五年（1…
![[E0066]中华仙学养生全书](http://qingfengguan.com/wp-content/themes/justnews/themer/assets/images/lazy.png)